বিশ্বজুড়ে প্রতি বছর ২ কোটি (২০ মিলিয়ন)-রও বেশি মানুষের প্রাণ কেড়ে নেয় হৃদরোগ বা কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজ (CVD)। তবে আশার কথা হলো—এসব মৃত্যুর বেশিরভাগই প্রতিরোধযোগ্য। কিন্তু সঠিক সময়ে লক্ষণ চিনতে না পারা, অবহেলা করা বা এড়িয়ে যাওয়ার কারণে প্রতিমুহূর্তে অমূল্য জীবন ঝরে পড়ছে।

এই সংকট নিরসনে প্রতি বছরের মতো এবারও ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশন (World Heart Federation – WHF) বিশ্ব হৃদরোগ দিবস ২০২৬ উপলক্ষে তাদের বৈশ্বিক প্রচারণা “Don’t Miss a Beat” আনুষ্ঠানিকভাবে চালু করেছে।

হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন, কুমিল্লা, বাংলাদেশ সবসময়ই সাধারণ মানুষের মাঝে হৃদরোগ সচেতনতা বৃদ্ধি ও আধুনিক স্বাস্থ্যসেবা নিশ্চিত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ। আন্তর্জাতিক এই বৈশ্বিক প্রচারণার সাথে একাত্মতা প্রকাশ করে আমরা কুমিল্লার সর্বস্তরের মানুষ তথা সমগ্র বাংলাদেশের নাগরিকদের হৃদযন্ত্রের যত্ন নেওয়ার আহ্বান জানাচ্ছি।

World Heart Day 2026: ক্যাম্পেইনের মূল ৩টি ভিত্তি

ওয়ার্ল্ড হার্ট ফেডারেশনের এই বৈশ্বিক প্রচারণা মূলত তিনটি বিষয়ের ওপর জোর দেয়:

1. লক্ষণগুলো চিনুন (See the Signs): অনেক সময় হৃদরোগ কোনো বড় সংকেত না দিয়ে নীরবে দেখা দেয়। হালকা বুক ধড়ফড় করা, অতিরিক্ত ক্লান্তি, সামান্য পরিশ্রমে শ্বাসকষ্ট হওয়া—এগুলো হৃদরোগের গোপন লক্ষণ হতে পারে।
2. হৃদয় সুরক্ষিত রাখুন (Protect Your Heart): জীবনযাত্রায় সামান্য পরিবর্তন এনে ৮০% হৃদরোগ প্রতিরোধ করা সম্ভব। নিয়মিত কায়িক পরিশ্রম, পুষ্টিকর খাবার এবং ধূমপান ত্যাগ করা অত্যন্ত জরুরি।
3. নীতিগত পদক্ষেপের দাবি (Demand Action): হৃদরোগ প্রতিরোধে প্রতিটি দেশের জাতীয় স্বাস্থ্যনীতিতে বিশেষ গুরুত্ব দেওয়ার আহ্বান জানানো হচ্ছে।

কেন এই দিবসটি বাংলাদেশের জন্য গুরুত্বপূর্ণ?

বাংলাদেশে অনিয়ন্ত্রিত উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান ও অতিরিক্ত চর্বিজাতীয় খাবার গ্রহণের কারণে দ্রুত বৃদ্ধি পাচ্ছে হৃদরোগী। বিশেষ করে কুমিল্লাসহ বিভিন্ন অঞ্চলে তুলনামূলক কম বয়সেই অনেকে হৃদরোগে আক্রান্ত হচ্ছেন।

সচেতনতাই হলো এই নীরব ঘাতকের বিরুদ্ধে আমাদের প্রথম প্রতিরোধ।

হৃদরোগ প্রতিরোধে আজই যা করবেন

• নিয়মিত হাঁটুন: প্রতিদিন অন্তত ৩০ মিনিট কায়িক পরিশ্রম বা দ্রুত হাঁটার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
• খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন: খাবারে অতিরিক্ত কাঁচা লবণ, চর্বি ও মিষ্টি পরিহার করুন।
• স্বাস্থ্য পরীক্ষা: ৩০ বছর বয়সের পর নিয়মিত রক্তচাপ ও রক্তের কোলেস্টেরল পরীক্ষা করান।

আপনার হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে এবং যেকোনো চিকিৎসা পরামর্শে হার্ট কেয়ার ফাউন্ডেশন, কুমিল্লা সবসময় আপনার পাশে রয়েছে।